南湾国家森林公园位于大别山北麓信阳市南湾湖风景区管理委员会范围内，毗邻信阳市城区，距离信阳市7公里，地理坐标介于东经113°45′—114°10′，北纬31°49′—32°14′之间。

信阳市南湾实验林场在水上林区和贤山林区的基础上于1991年成立南湾森林公园, 1996年成为国家级森林公园，公园面积2810公顷。南湾国家森林公园与信阳市南湾实验林场实行两块牌子、一套班子的管理体制。

南湾国家森林公园的近百座岛屿已形成了类型多样、地域特色突出、功能完整、质量优异的森林植被，有山皆青，湖水皆碧，翠山绿水，浑为一体。碧波万顷，青山、绿水、晚霞、明月、构成了“水墨南湾”；风平浪静时，呈现了“鱼在水中游，鸟在天上飞”的美丽画卷。幽、翠、形、色、声、香、古、奇，异彩纷呈，构成了七彩南湾的美妙画卷。